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如何选择早餐才健康？

女，23岁 2018-09-02 21:23

病情描述:

我以前的早餐非常的固定，永远都是豆浆油条，听说这样对身体不好，如何选择早餐才健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-02 22:17

在选择早餐时一定要搭配蔬菜或者是水果。中式早餐一星期不宜食用超过一次，而且当天的午、晚两餐要尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，且并多补充蔬菜。

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