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哪些蔬菜补充能量好呢？

女，24岁 2018-09-02 20:58

病情描述:

我最近身体很差，朋友叫我多吃蔬菜，哪些蔬菜补充能量好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-02 21:49

经常食用西红柿、红薯等蔬菜，不仅能补充膳食纤维，也可帮助控制热量。胡萝卜配西兰花也能补充膳食纤维，可以当菜肴，也可做空腹时充饥的粮食，同时还能提供大量维生素和矿物质。

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