咖啡喝多了会有坏处吗？

Question

我工作总是提不起精神，所以喝咖啡比较多，咖啡喝多了会有坏处吗？

Answer 1

喜欢喝咖啡的朋友不要喝多了咖啡，喝多了咖啡对身体有害。咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而形成习惯，一旦不喝咖啡则会引发偏头痛。所以，有喝咖啡习惯者一天中摄入的咖啡的量最好少于100毫克。