益生菌的好处是什么呢？

Question

我发现很多酸奶里都有益生菌，益生菌的好处主要是什么呢？

Answer 1

益生菌对肠道的蠕动有好处。含有益生菌的食物在现代人的生活存在很普遍。最常见的就是各种酸奶和酸奶制品富含益生菌，那么益生菌有哪些好处?益生菌可以增加肠道正常菌群，促进消化，增加免疫力。所以多喝益生菌酸奶可以加速脂肪燃烧，促进热量消耗。想要保持腹部的苗条，那么加快新陈代谢，减少脂肪堆积是至关重要的。