日常生活中哪些食物可以排毒?

Question

我最近脸上长了好多痘痘，涂了很多药都不管用，中医师说是身体毒素太多了，日常生活中哪些食物可以排毒？

Answer 1

日常生活中可以排毒的食物：1、白萝卜，有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。2、藕，莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。3、胡萝卜，对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。4、地瓜，所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。5、黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。