怎么吃可以变瘦

Question

虽然我身材还可以，但是还想更苗条一点，请问怎么吃能瘦？

Answer 1

如果想减肥的话可以尝试这样搭配。早餐牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个。中餐熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙小汤圆1碗，大枣5个。晚餐咸蛋1个，凤爪1盘，凉拌绿菜花，紫米粥1碗。