喝什么汤最减肥

Question

听说饭前喝汤可以减肥，所以我经常做汤喝，不知道哪种汤喝了减肥效果更好？

Answer 1

可以做白菜汤喝，做法：1、白菜心洗净，切成小长方块，放入开水中焯一下，捞出备用。2、炒锅上火烧热，放入花生油，油热时即将干面转载自中，粉放入锅中，炒熟(不可炒煮)后，加清汤冲开，倒在碗中备用。3、原锅上火，加入少许香油，油热后煸炸葱、姜，炸出香味后，捞出不用，再把白菜倒入煸炒，然后加适量清汤、料酒、味精、精盐、胡椒粉都放入，待汤汁少而浓白时，出锅即成。