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坚果的营养有什么特点

女，21岁 2018-08-28 22:14

病情描述:

我经常会在网上买各种坚果吃，坚果的营养有什么特点？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-28 22:49

坚果一般都是有独特的营养特点，某些坚果，如花生、榛子、杏仁中的膳食纤维含量也较高，还含有可调血脂、降血脂的不饱和脂肪酸。

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