吃什么能清热健脾？

Question

我很容易上火，脾胃也一直不好，吃什么东西有清热健脾的作用？

Answer 1

想要清热健脾的话，就要按照清热健脾方来饮食：老鸭一只，洗净切块，保留鸭内金。炖半熟时加入鲜藕100克，黑木耳50克，小火炖熟，吃肉喝汤。调料中少用花椒、大料、桂皮、干姜等温热之物。用于脾胃有热引起的恶心干呕、口舌生疮、食欲不振、咽干口燥等症。