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什么样的减肥食谱比较健康？

女，25岁 2018-09-01 23:12

病情描述:

我想健康减肥，一日三餐的食谱怎么安排才能更健康的减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-02 00:11

既想健康又想减肥，一日三餐可以这样吃：早餐：柳丁汁六盎司、培根一片、烤贝果配牛油一份。午餐：蛤蛎意大利面配沙拉一份。晚餐：嫩芦笋六根、沙拉一份、梨子一个。

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