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常吃紫薯健康吗？

女，25岁 2018-09-01 20:45

病情描述:

最近喜欢上吃粗粮了，经常会蒸紫薯吃，经常吃紫薯有营养吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-01 21:45

经常吃紫薯也有助于身体健康。紫薯富含硒及纤维素，具有促进肠胃蠕动、清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物等作用，从而可改善消化道环境、防止肝胆及胃肠道疾病的发生。

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