月经不调吃什么营养食物改善？

Question

我月经期经常失眠焦虑，检查月经不调需要饮食调理，月经不调吃什么营养食物改善？

Answer 1

可以吃豆类、南瓜、生姜、大枣、栗子和橘子等食物改善，月经不调是由于气血虚造成的，月经紊乱症状或者是慢性妇科炎症引起的，患者一定要及时到医院做妇科彩超检查，查明原因，在进行针对性的治疗，如果是炎症引起的，需要在医生的指导下服用药物进行调理，月经期间要注意保暖，避免着凉不能吃寒凉的食物，避免辛辣刺激性的食物，经期不能进行剧烈运动，避免性生活。