熬夜以后应该吃什么呢？

Question

我最近因为工作的原因经常熬夜，在熬夜以后应该吃什么呢？

Answer 1

熬夜以后需要多吃一些含有维生素的食物。熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。