便秘要吃什么哪些水果呢?

Question

我已经便秘好几天了，朋友说可以吃点水果，便秘要吃什么哪些水果呢?

Answer 1

宜吃香蕉、梨、桃、柑橘、苹果等，这类水果有利于润肠通便，不宜吃柿子、山楂、莲子、石榴等，因为这些水果含鞣酸较多，有止泻作用，吃后易加重便秘。