哪些食物容易有饱腹感呢？ - 问答频道

哪些食物容易有饱腹感呢？

女，26岁 2018-09-05 21:12

病情描述:

我最近想减肥，都很少吃东西，哪些食物容易有饱腹感呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-05 21:33

坚果和奶酪，增加饱腹感，为健康加分、杏仁坚果，不仅仅丰富口感，因为坚果中含有的多不饱和脂肪能有效保护心脏，同时容易使人具有饱腹感，从而有效控制体重。

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