怎么降低癌症的发病率？

Question

我妈妈上了年纪之后，就开始更加关注身体健康这一方面的了，平常生活里怎么降低癌症发病率？

Answer 1

要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，如笋类、树莓、葡萄等，这些果蔬富含丰富的维生素C和膳食纤维，具有抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖及促进新生血管形成的物质，有助于将体内垃圾代谢出去，降低癌症的发病率。