西兰花烧双菇怎样做吃了好

Question

我买了西兰花想做西兰花烧双菇，我之前吃过，感觉味道还不错，我该怎样做吃了对身体才好？

Answer 1

西兰花烧双菇是营养素食，吃了能补充维生素。原料：西兰花，白蘑菇，香菇，胡萝卜，食盐，蘑菇精，蚝油，白糖，淀粉，原味鸡汁。减肥食谱做法：(1)将西兰花切成小块，白蘑菇、香菇切片，胡萝卜切丁。(2)锅内放入适量蚝油和原味鸡汁，下入全部原料小火煨5分钟，用盐、蘑菇精、白糖调味后，再用淀粉勾芡即成。