怎样喝水才能缓解便秘呢 - 问答频道

怎样喝水才能缓解便秘呢

女，27岁 2018-08-28 20:53

病情描述:

经常便秘让我感到非常的苦恼，怎样喝水才能缓解便秘呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-28 21:45

想缓解便秘就要大量饮水，尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。

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