香蕉减肥可以长期吃吗

Question

听说香蕉吃了能减肥，我就经常买来当早餐吃，但是香蕉可以吃航企吃吗？

Answer 1

香蕉有通便的作用，但是香蕉减肥法不适合长期使用香蕉之所以可以帮助我们减肥，是因为香蕉含有的淀粉量比较高，吃香蕉后肚子很长一段时间都不会感觉到饿，而且淀粉要转化成体内的能量也需要一定的时间，所以没有那么容易沉淀在体内，因而吃香蕉是可以帮助减肥的。