如何制作减肥的蔬菜沙拉呢？

Question

我听说常吃蔬菜沙拉能减肥，我正在减肥，怎么自制动手制作减肥的蔬菜沙拉呢？

Answer 1

蔬菜沙拉热量低，常吃可以减肥。制作蔬菜沙拉时首先要准备园白菜200克，番茄80克，黄瓜60克以及青椒30克。然后还要准备好色拉油15克，食盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克。做法：把准备好的食材先洗干净，切好，在准备好的器皿中搅拌均匀。最后，把上面提到的辅助材料放进去，色拉油，食盐等，再次搅拌均匀就可以开吃啦。功效：这个蔬菜沙拉对于清理身体毒素，调整内分泌，减脂瘦身都有很好的效果。