健脑提神可以吃什么食物呢？

Question

最近工作量很大，感觉很伤脑筋，健脑提神可以吃什么食物呢？

Answer 1

见了提神的话可以经常吃一些海带。在我们的印象中海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂，能够健脑提神，海带和其他海藻类一样，都含有人体大脑不可或缺的磺类物质。