怎么饮食可以达到降血脂作用？

Question

自己前几天检查说是血脂比较高，在饮食上吃什么吃降血脂的呢？

Answer 1

用干山楂泡水喝，是一种非常有效的降血脂方式。平常的调味料，如大蒜、生姜，也是能有效降血脂的食物。魔芋也可以减少胆固醇吸收、抑制胆固醇合成、加速排泄，从而起到降血脂作用。