秋葵的减肥效果好吗？

Question

我经常买秋葵凉拌吃，听说这种蔬菜经常吃能减肥，那减肥效果好不好？

Answer 1

秋葵的维生素含量高，有减肥的功效，秋葵还是一种高营养，高蛋白，低脂肪，低热量的食物，因此对于想减肥的人而言，适当吃点秋葵绝对有利于减肥。此外，研究发现秋葵中的粘液还具有降低机体对胆固醇的吸收，有利于机体的排毒。