午饭不吃主食对身体有害吗？

Question

我在减肥，最近午餐都不吃主食，但是身体觉得有些虚弱，午饭不吃主食对健康有危害吗？

Answer 1

午饭不吃主食对身体有危害。很多女性午餐不吃主食，认为不摄入碳水化合物就可以起到减肥的作用。殊不知，长此以往，不但可致营养失衡，还会引起免疫力下降，容易发生感冒、过敏、皮肤感染等疾病。