豆芽青椒丝汤如何做可以减肥

Question

我每天晚上都要喝汤，都是比较清淡的，今天打算做豆芽青椒丝汤，要怎样做喝了可以减肥？

Answer 1

减肥瘦身汤可以做豆芽青椒丝汤，金针(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克，将所有材料加4～5碗水烹煮。调味可自行添加或将高汤稀释调味。主要营养成份说明：午餐的小麦胚芽，舍大量维生素B1及卵磷脂，能协助脑力的发展，提升学习效能。海带含有褐藻胶、碘质、及多种维生素、矿物质，不仅是营养丰富的滋补食品，更是有利于预防、治疗甲状腺功能减退症状，可强化全身代谢机能。