哪些食物能补充蛋白质呢？ - 问答频道

哪些食物能补充蛋白质呢？

女，29岁 2018-08-30 22:02

病情描述:

我最近在补充蛋白质，哪些食物能补充蛋白质呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-30 22:31

适当的食用高蛋白食物，如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，所以及时补充热量可很快消除疲劳感。

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