柠檬汁喝了有什么作用

Question

买水果的时候，顺便买了两个柠檬回来泡柠檬水喝，这种水喝了有什么作用？

Answer 1

柠檬汁喝了可以让皮肤变得更好。一般柠檬汁的喝法是将柠檬汁搅匀，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等营养元素，常饮柠檬汁不仅可有效美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。因此适当饮用柠檬汁有助于身体健康。