哪些食疗方能治疗失眠呢

Question

我这几年以来经常会失眠，哪些食疗方能治疗失眠呢？

Answer 1

能治疗失眠的食疗方：蒸食桂圆肉，龙眼肉500克(鲜品更佳)，白糖50克，将龙眼肉放碗中，加白糖，反覆蒸、晾3次，使色泽变黑，装瓶备用。每天服两次，每次4～5枚。适用于心脾两虚型。党参圆肉炖猪心，党参12克，龙眼肉18克，猪心1个(洗净)，共放炖盅内，加水适量，隔水炖熟，盐调味服食。适用于心脾两虚者。