吃什么水果可以补充维生素C呢？ - 问答频道

吃什么水果可以补充维生素C呢？

女，29岁 2018-09-01 20:20

病情描述:

我的皮肤偏暗，听说多补充维生素C可以让皮肤变白，吃什么水果可以补充维生素C呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-01 21:07

含维生素C多的水果很多，荔枝是其中的一种。荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

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