女性吃什么对健康有好处？

Question

我现在感觉自己身体没有年轻的时候好了，想问一下女性吃什么对健康有好处？

Answer 1

女性很适合多吃大豆，大豆所生产的食物当中有一种极为利于健康饮食的因素，那就是异黄酮。这种物质虽然平时女性都不是很了解，但是它能够减少女性乳房的种种不适感觉。假如，每天吃饭的时候能够吃一两顿由大豆制成的食物，那么对于乳房的健康很有益处，这类食物包括豆腐还有豆浆等等。