夏天吃什么减肥又消暑？

Question

夏天天气炎热，我想吃一些能减肥，并且还能清热解暑的食物，吃什么比较好呢？

Answer 1

用小西瓜半个、芒果1个、酸奶少许制作西瓜芒果冰沙。对于这个炎热的夏季而言，低卡又利尿的西瓜无疑是最理想的减肥水果之一。而芒果，也是夏季减肥水果之一。另外，酸奶含有大量的钙质，是加快脂肪燃烧的一种超有效减肥食品。所以，这款夏季健康减肥食谱不仅消暑，还能帮你成功减肥呢。