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怎么吃橘子好呢？

女，32岁 2018-09-04 21:01

病情描述:

橘子吃多了，老是上火，平时又特别喜欢吃，怎么吃橘子最好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 21:15

最好吃热橘子，首先将1~~2个橘子洗洁净，在4O℃~~5O℃温水中浸泡约1分钟。之后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1~~2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。

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