优酪乳减肥法是怎样的呢

Question

我曾经尝试过多种减肥方法，效果都不太好，今天又听说一种优酪乳减肥法，如何用优酪乳来减肥呢？

Answer 1

用优酪乳减肥时，一天的食谱如下：
1、起床后：两杯水。
2、早餐：蔬菜汁200cc。
3、中餐：优酪乳500克。
4、晚餐：蔬菜汁200cc。
5、就寝前：1-2杯水。坚持就有效果。