菠菜的热量高吗

Question

我经常买菠菜煮汤喝，但是我现在在减肥，怕吃了不好的食物会长胖，我想知道菠菜的热量高不高？

Answer 1

菠菜富含多种维生素，热量也低，事实上菠菜的热量比苹果还要低一半，并且富含大量矿物质和微量元素，菠菜还能起到清除血液中的毒素、通便排毒的功效。因此菠菜绝对不该被打入饮食冷宫，在自己的减肥餐中多加入菠菜吧。