苦瓜炒鸡蛋吃了有什么好处？ - 问答频道

苦瓜炒鸡蛋吃了有什么好处？

女，30岁 2018-08-28 23:14

病情描述:

我做了一次苦瓜炒鸡蛋后，家人们都爱吃，所以我就经常做，吃了有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-28 23:37

用苦瓜炒鸡蛋吃不仅营养，还有补钙的作用，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁，苦瓜中还有大量的清脂素，而且苦瓜的糖和脂肪的含量都非常低，使得苦瓜成为极品减肥食物。

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