冬天吃什么养生呢？

Question

冬天是进补养生的季节，这时候吃什么养生效果更好呢？

Answer 1

冬天可以吃一些荸荠来养生。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人则视它为江南人参。而且其中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富，但热量却不是很高，很适合初冬食用。