吃豆类食物瘦得快吗 - 问答频道

吃豆类食物瘦得快吗

女，31岁 2018-09-05 22:23

病情描述:

我现在经常买豆类食物吃，听说这类食物吃了瘦得快，是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-05 23:19

多吃豆类食物就能快速瘦身，也是你减肥的最好朋友之一。它们含有一种能抑制食欲的消化激素，是非常理想的减肥食品。豆类所含的大量蛋白和纤维素都是有助增加饱腹感的重要物质。另外，食用豆类还能帮助你促进肠胃蠕动，有助排毒减肥。

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