饭后吃水果好不好？

Question

我很喜欢在吃完饭之后吃水果，饭后吃水果对身体好不好？

Answer 1

饭后吃水果，其实没有太大的问题。虽然饭后吃对消化的影响不大，但如果已经吃的很饱，再进食水果，就会加重肠胃负担，还容易将胃不知不觉撑大，更容易导致肥胖。其实正餐吃得不多的话，将大体积水果切成块当菜，饭中吃也是没什么问题的。