减肥早餐的做法有哪些

Question

听说早餐最适合减肥，所以我打算以后早餐做一些减肥餐吃，早餐减肥吃什么好？

Answer 1

早餐吃得清淡，能排毒，就有减肥功效。早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。海带雪梨番茄汤（1~2碗）。