防治缺铁性贫血吃什么好呢？

Question

我有严重的缺铁性贫血，防治缺铁性贫血吃什么食物才好呢？

Answer 1

防治缺铁性贫血可以吃早晚养胃粥。早晚養胃粥材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗幹淨，大棗洗淨。三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。根據個人口味調味後早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺鐵性貧血。