女人补充维生素K有什么好处？ - 问答频道

女人补充维生素K有什么好处？

女，32岁 2018-08-29 20:11

病情描述:

朋友告诉我，平时要多吃一些西兰花之类的食物来为身体补充维生素K，女人补充维生素K有什么好处呢？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-08-29 20:59

女人补充维生素K可以抗衰老。维生素K还可以帮助缓解红血丝、黑眼圈和破裂的毛细血管，能有效抗衰老。维生素K水平低的人，跑步时髋骨骨折的概率增加30％。女性每日应补充90微克维生素K。

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