怎样做蔬菜沙拉可以减肥

Question

我有个朋友，身材很好，听说她是经常吃蔬菜沙拉才变瘦的，那怎样做蔬菜沙拉？

Answer 1

蔬菜沙拉也是减肥食谱，材料：首先要准备圆白菜200克，番茄80克，黄瓜60克以及青椒30克。然后还要准备好色拉油15克，食盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克。做法：把准备好的食材先洗干净，该切片的切片，该切丁的切丁，这个全凭个人喜好。接着把切好的食材放在事先准备好的器皿中搅拌均匀。最后，把上面提到的辅助材料放进去，色拉油，食盐等，再次搅拌均匀就可以开吃啦。