怎样煮红薯吃了能减肥

Question

听说红薯吃了可以减肥，我吃了三个月都没有瘦，我想知道怎样吃红薯才可以瘦下来？

Answer 1

如果红薯吃法不对，也会影响减肥效果，清蒸或者煮熟方式减肥更好红薯有很好的减肥功效，但是如果你的烹饪方法不合理，就只能给你带来增肥的灾难。所以吃红薯减肥，就要以清蒸或者是煮熟的方式，不提倡吃通过烧烤方式弄熟的红薯。另外，建议蒸煮红薯时，水中稍微放些碱，可以减少氧化酶，预防胃酸产生。