吃什么晚餐有助于减肥？ - 问答频道

吃什么晚餐有助于减肥？

男，32岁 2018-09-03 22:19

病情描述:

我下定决心一个月要减10斤，吃什么晚餐能帮助减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-03 22:58

减肥的人晚餐一定要清淡。晚餐请继续坚持清淡的水煮菜或生菜沙拉(不可加沙拉酱哦)，晚餐后喝一杯清香的花草茶(如玫瑰蜜枣茶、荷叶茶、乌龙茶等)，可以促进肠胃蠕动，还去油腻哦。

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