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莴苣花椰菜瘦身汤有哪些做法

女，32岁 2018-08-29 22:50

病情描述:

我在网上找了很多减肥偏方，最后听说这种莴苣花椰菜汤减肥效果不错，应该怎样做汤？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-29 23:11

减肥就要多吃莴苣花椰菜汤，而且一日三餐要搭配好，早餐：1.水果：西瓜2片2.通心面沙拉：熟通心面50克、什锦蔬菜50克、沙拉酱1/2汤匙、葡萄干1汤匙午餐：1.胚芽米饭半碗2.咖哩鸡块：鸡块2块、洋芋40克、油1/2汤匙、咖哩粉调味3.凉拌豆芽：绿豆芽100克、香油少许4.香菇笋片汤：笋片50克、香菇3朵晚餐：莴苣花椰菜汤烹调方式：莴苣120克、花椰菜150克、四色蔬菜(冷冻)80克。

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