餐前喝什么汤可以瘦身

Question

我控制不住自己的食欲，每天都要吃很多，朋友建议我在餐前喝汤，那喝什么汤可以减肥？

Answer 1

餐前喝汤可以避免之后进食太多，餐前喝一碗营养丰富、低热量的汤，鱼汤、蔬菜汤、鸡蛋汤均可。这样你在用餐时就不会吃的太多，尽量不喝甜饮料和开胃酒，这两样东西热量很高。