吃哪些食物可以有补血的效果呢？ - 问答频道

吃哪些食物可以有补血的效果呢？

男，14岁 2018-09-01 21:36

病情描述:

我是从小就贫血的，平时在饮食上多选择什么食物有补血的作用呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-01 22:16

金针菇可以说是补血的上品，还含有维生素a、维生素b1、维生素c、蛋白质、脂肪等营养素。桂圆有丰富的维生素a、维生素b、铁、葡萄糖等等。补血的效果也是非常好的。

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