春季养生要吃哪几种水果呢？

Question

弟弟喜欢吃水果，家里基本上没有断过，经常从超市买好多，春天吃哪几种水果能养生呢？

Answer 1

生果是公民膳食日子中维生素a和c的首要来历。生果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，一同生果也是坚持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。“金银铜”之说换言之就是早上吃生果养分价值最高、晚上吃生果养分价值最低。春季养生要吃的水果有：苹果、草莓、西红柿、柑橘、柠檬、猕猴桃、樱桃、梨等。