怎么通过饮食治疗便秘呢？

Question

我最近开始便秘了，怎么通过饮食来治疗便秘的症状呢？

Answer 1

用饮食的方式治疗便秘是很健康的。民间常常用蓖麻籽油、植物油等治疗便秘，其中对身体最有益处的要属橄榄油了。我们平时在炒菜、拌菜时都可以用橄榄油。而且，用橄榄油做菜，可以让黄绿蔬菜中许多脂溶性维生素在人体中吸收得更全面。