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燕麦的益处多吗

女，35岁 2018-08-30 23:07

病情描述:

我需要多吃粗粮类食物，朋友建议我买燕麦吃，燕麦的益处多吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-08-30 23:53

燕麦的益处非常多，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。燕麦降低心脏病风险的几率达到了30％，甚至更高。

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